Como conseguir mais motivação para o dia a dia

A vida cotidiana tem muitas coisas para nos oferecer, o que faz com que busquemos sempre realizar os mais diversos sonhos e aspirações, sendo uma excelente coisa a se fazer.

No entanto, também são muitos os percalços que encontramos no dia a dia, como os problemas com a carreira, com a casa, filhos, com o próprio corpo, saúde e por aí vai, fazendo com que o tempo se torna curto para realizar tantas tarefas ao mesmo tempo, o que em determinados casos torna-se muito difícil conseguir mais motivação para o dia a dia e para desempenhar tantas tarefas.

Essa falta de motivação se torna uma constante na maior parte das conversas. Isso porque, parece que conseguir mais motivação para o dia a dia é muito mais valioso que o próprio ouro, uma vez que ela está em falta em praticamente todos os lugares. 

Sendo assim, muitas pessoas se queixam de falta de motivação. E para isso tentam todo tipo de métodos, como banhos de boldo, chás energéticos e livros de desenvolvimento pessoal.

Se você faz parte dessas pessoas, saiba que criamos esse artigo especialmente para ajudá-lo. 

Nele, falaremos um pouco mais sobre como conseguir motivação para o dia a dia, através de simples gestos e atitudes que com certeza farão sua vida mudar para melhor. Portanto, se quer saber mais, continue a leitura deste texto.

Se lembre dos momentos em que estava no auge

Esta é uma técnica de automotivação que não é difícil de aplicar. Também podemos chamá-lo de “entrar no clima ou apreciar o momento”. Mas a hora do rush significa encontrar o melhor horário para o trabalho.

Ou seja, aquele horário que você sente que está no auge e desempenha com maestria as suas atividades. São momentos de vitória e nos lembram quem somos, o que estamos fazendo – e por que buscamos nossos objetivos únicos na vida.

Momentos de pico são aqueles em que você sente que está no auge de sua produtividade. Perseverar é uma boa maneira de se manter motivado. No auge, você estará conectado com o tempo que lhe parecerá mais realizado, mais disposto e mais presente. Em um momento de introspecção, você pode dizer:

“Sim, isso é algo que vale a pena lembrar. Este é o meu momento central, meu momento mais verdadeiro e bonito.” 

Se você não estiver nas melhores condições, tente se lembrar do tempo que você teve e use-o para carregar a bateria e ligar o aparelho no 220v, ou seja, use isso para melhorar a sua capacidade profissional e pessoal.

Seja uma pessoa ativa

Existem muitos estudos falando sobre os benefícios dos exercícios – também existem muitos estudos mostrando que pode ser melhor. Quando você não está se exercitando, não apenas sua saúde é afetada, mas seus outros objetivos também são afetados.

Depois de malhar, correr e depois de um banho refrescante, seu trabalho se tornará muito produtivo e você deve fazer isso todos os dias. Você definitivamente sentirá a diferença. Esta é uma das melhores maneiras de se motivar todos os dias.

Você não precisa saber toda a ciência: o que você precisa saber é se você está com medo e realmente bateu na parede no trabalho – é melhor você recuar um pouco e cuidar do seu corpo. Isso se refletirá não só em seu corpo, mas também na sua mente.

Faça uma pausa, corra, caminhe ou alongue-se por meia hora – você voltará revigorado e pronto para trabalhar. Acredite em mim, os exercícios podem ajudá-lo a obter a motivação de que precisa.

Reflita sobre os seus erros e aprenda com eles

O caminho para o sucesso pode não ser fácil. É provável que você cometa erros neste processo. Em vez de criticar demais esses erros, é melhor usar esse processo como uma oportunidade de aprendizado. Não deixe que um pequeno erro afete a realização de seus objetivos e cause estresse. Use-os como uma oportunidade para aprender o que não fazer no futuro. 

Todo mundo comete erros! Na verdade, os campeões falham mais porque definem objetivos mais elevados do que outros que optam por entrar em sua zona de conforto. A única diferença é como eles lidam com seus erros. Pessoas bem-sucedidas aprendem com eles como se tornar mais fortes e seguir em frente. 

No mundo dos negócios, é sabido que muitos nomes de sucesso foram à falência, fracassaram na primeira tentativa e até faliram. Eles começaram de novo, usando seus erros iniciais como uma fonte de sabedoria e construindo uma carreira brilhante no futuro. Respeite sua história, seus erros e use-os a seu favor.

Saia do ciclo da falha

Como foi mencionado anteriormente, é comum que o ser humano cometa erros e você provavelmente irá cometer alguns. No entanto, não podemos nos ater a esses erros e determinar todos os nossos passos com base nas falhas que obtivemos durante esse caminho. Isso porque, quanto mais cometemos erros, mais difícil se torna para a pessoa se tornar mais motivada.

A falha é um fator determinante para a falta de motivação, o que faz com que muitas pessoas atinjam o fundo do poço, sem ter para onde ir. Dessa forma, se você faz parte do grupo de pessoas que se encontram no ciclo de falha e fracasso, é necessário que você saia dele e comece a se levantar.

Para isso, você precisa começar com as pequenas vitórias, celebrando-as como se fossem grandes conquistas. Ao celebrar cada uma das pequenas vitórias diárias, a sua motivação irá aumentar e consequentemente as chances de se motivar serão maiores.

Invista em si mesmo

A motivação andam lado a lado com a auto-estima. Isso porque, quando as pessoas se sentem bem consigo mesmas, elas se tornam muito mais motivadas a realização de suas tarefas, sejam elas profissionais ou mesmo pessoais. 

Dessa forma, ao investir em si próprio, na sua carreira, formação, saúde e corpo, você se tornará uma pessoa muito mais motivada, pois a sua auto-estima também estará em alta. Uma boa dica é se matricular em uma academia. 

A prática de atividade física, além de melhorar a saúde, também melhora a aparência física, contribuindo duplamente para a pessoa ficar motivada.

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